
Массаж при вальгусной стопе: техника проведения
Дата публикации: 4 июня 2018
Массаж при вальгусной стопе – это простые по технике выполнения манипуляции, направленные на рефлекторное воздействие в области шейного, поясничного отделов позвоночника (в зависимости от тяжести патологии), а также на голени и стопы с целью лечения заболевания и его профилактики.
Массаж при Халюс Вальгус проводится бережно, без лишних физических усилий, так как стопа имеет анатомические особенности. Он может быть как общеукрепляющим, так и прямым по воздействию непосредственно на зону деформации. Подробнее о вальгусной деформации →
Подготовка
Прежде чем приступить к массажу при вальгусной деформации, нужно провести предварительную подготовку к манипуляции, которая состоит из нескольких этапов.
Для взрослых это:
- Распаривание ног в горячей воде с настоем травяного микса из шалфея, экстракта хвои, ромашки и коры дуба. Лечебные компоненты растений легко проникают в разогретую дерму, оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.
- Нанесение на стопы и область большого пальца смягчающего средства, в составе которого есть акулий жир или масло лавра, которые способны разогреть и напитать глубокие слои дермы.
Для детей с анатомической патологией:
- легкое растирание ладонями, а затем и более интенсивное (ребрами ладоней) шейного отдела позвоночника, поясницы;
- разогрев кожи и мышц бедер, голеней и стоп круговыми мягкими движениями, чтобы сделать их более податливыми для основного массажа.
После проведенных манипуляций массажные процедуры будут комфортными, безболезненными, и более эффективными.
Техника проведения
Несмотря на общие приемы – поглаживание, растирание, постукивание, надавливание, массаж при вальгусе стоп у детей отличается от процедур для взрослых.
Детям специалисты советуют начинать его с шеи и спины, у взрослых все манипуляции направлены на область вокруг шишки, характерной для патологии (но не на сам нарост), а также на стопы.
У взрослых
Массаж вальгусных стоп проводится самостоятельно следующим образом:
- круговыми движениями разной интенсивности прорабатывается область вокруг выступающего сустава;
- подушечка большого пальца разминается, добавляются небольшие повороты сустава в стороны;
- сильными захватывающими и надавливающими движениями нащупывается сустав каждого пальца и тщательно проминается.
После этого следует бесконтактный массаж, нужно:
- подвигать пальцами ног вверх и вниз;
- сделать веер – пальцы ног расходятся в стороны и сходятся;
- пальцами ног захватить маленький шарик и перенести в сторону;
- ступнями встать на игольчатый валик с легким нажимом покатать его.
Эти упражнения, благодаря усиленному притоку крови, снимают воспаление и боль с суставов, которые деформируются, помогают укрепить мышцы.
У детей
Массаж у малышей при искривлениях стопы выполняют с особой осторожностью и только в положении лежа, чтобы исключить дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат:
- Ребенка укладывают на живот, так чтобы ножки оказались ниже рабочей поверхности и прорабатывают позвоночник движениями вверх-вниз, с последующим захватом боков в направлении подмышек.
- Спускаются на крестец и ягодички, поглаживающими круговыми движениями, а также крест-накрест прорабатывают эти зоны.
- Поглаживающими движениями от коленей верх массажируют задние поверхности бедер, после чего более интенсивными движениями эти зоны тщательно разминают.
- Плосковальгусные стопы и пяточки интенсивно растирают во все стороны, после чего в области голеней производят аккуратное потряхивание кожи, без щипков.
- Каждый пальчик интенсивно массируют поочередно с легким вытягиванием по всей длине.
- Круговыми движениями от пальчиков до пятки, вырисовывая восьмерку, прорабатывают стопы.
- Ребенка переворачивают на спинку, под колени кладут валик и повторяют упражнения на передней поверхности ножек.
Массаж при вальгусной деформации стопы у детей, когда, кроме плоскостопия, наблюдается заваливание пятки внутрь или отклонение наружу, эффективен при своевременно начатом и регулярном лечении.
Противопоказания
Массаж при плоско-вальгусной деформации имеет следующие противопоказания:
- любые болезни нижних конечностей в период обострения;
- общее физическое недомогание, связанное с системными болезнями;
- злокачественные новообразования;
- проблемы сердечно-сосудистой системы;
- варикозное расширение вен.
Также с осторожностью нужно прибегать к массажу тем людям, у которых наблюдается нестабильное артериальное давление и слабые сосуды.
Самостоятельно массаж при вальгусной деформации можно выполнять только в том случае, если заболевание не имеет тяжелую или осложненную форму.
В остальных случаях эти простые и доступные техники массажа помогут снять неприятные ощущения, восстановят тонус мышц, нормализуют кровоток и в составе комплексного лечения избавят от проблемы.
Автор: Наталья Кузнецова, врач,
специально для Ortopediya.pro