Оглавление:

Массаж при Халюс Вальгус проводится бережно, без лишних физических усилий, так как стопа имеет анатомические особенности. Он может быть как общеукрепляющим, так и прямым по воздействию непосредственно на зону деформации. Подробнее о вальгусной деформации →

Подготовка

Прежде чем приступить к массажу при вальгусной деформации, нужно провести предварительную подготовку к манипуляции, которая состоит из нескольких этапов.

Для взрослых это:

  • Распаривание ног в горячей воде с настоем травяного микса из шалфея, экстракта хвои, ромашки и коры дуба. Лечебные компоненты растений легко проникают в разогретую дерму, оказывают противовоспалительное и тонизирующее действие.
  • Нанесение на стопы и область большого пальца смягчающего средства, в составе которого есть акулий жир или масло лавра, которые способны разогреть и напитать глубокие слои дермы.

Для детей с анатомической патологией:

  • легкое растирание ладонями, а затем и более интенсивное (ребрами ладоней) шейного отдела позвоночника, поясницы;
  • разогрев кожи и мышц бедер, голеней и стоп круговыми мягкими движениями, чтобы сделать их более податливыми для основного массажа.

После проведенных манипуляций массажные процедуры будут комфортными, безболезненными, и более эффективными.

Техника проведения

Несмотря на общие приемы – поглаживание, растирание, постукивание, надавливание, массаж при вальгусе стоп у детей отличается от процедур для взрослых.

Детям специалисты советуют начинать его с шеи и спины, у взрослых все манипуляции направлены на область вокруг шишки, характерной для патологии (но не на сам нарост), а также на стопы.

У взрослых

Массаж вальгусных стоп проводится самостоятельно следующим образом:

  • круговыми движениями разной интенсивности прорабатывается область вокруг выступающего сустава;
  • подушечка большого пальца разминается, добавляются небольшие повороты сустава в стороны;
  • сильными захватывающими и надавливающими движениями нащупывается сустав каждого пальца и тщательно проминается.

После этого следует бесконтактный массаж, нужно:

  • подвигать пальцами ног вверх и вниз;
  • сделать веер – пальцы ног расходятся в стороны и сходятся;
  • пальцами ног захватить маленький шарик и перенести в сторону;
  • ступнями встать на игольчатый валик с легким нажимом покатать его.

Эти упражнения, благодаря усиленному притоку крови, снимают воспаление и боль с суставов, которые деформируются, помогают укрепить мышцы.

У детей

массаж при вальгусной деформации стопы у детей

Массаж у малышей при искривлениях стопы выполняют с особой осторожностью и только в положении лежа, чтобы исключить дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат:

  1. Ребенка укладывают на живот, так чтобы ножки оказались ниже рабочей поверхности и прорабатывают позвоночник движениями вверх-вниз, с последующим захватом боков в направлении подмышек.
  2. Спускаются на крестец и ягодички, поглаживающими круговыми движениями, а также крест-накрест прорабатывают эти зоны.
  3. Поглаживающими движениями от коленей верх массажируют задние поверхности бедер, после чего более интенсивными движениями эти зоны тщательно разминают.
  4. Плосковальгусные стопы и пяточки интенсивно растирают во все стороны, после чего в области голеней производят аккуратное потряхивание кожи, без щипков.
  5. Каждый пальчик интенсивно массируют поочередно с легким вытягиванием по всей длине.
  6. Круговыми движениями от пальчиков до пятки, вырисовывая восьмерку, прорабатывают стопы.
  7. Ребенка переворачивают на спинку, под колени кладут валик и повторяют упражнения на передней поверхности ножек.

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей, когда, кроме плоскостопия, наблюдается заваливание пятки внутрь или отклонение наружу, эффективен при своевременно начатом и регулярном лечении.

Противопоказания

Массаж при плоско-вальгусной деформации имеет следующие противопоказания:

  • любые болезни нижних конечностей в период обострения;
  • общее физическое недомогание, связанное с системными болезнями;
  • злокачественные новообразования;
  • проблемы сердечно-сосудистой системы;
  • варикозное расширение вен.

Также с осторожностью нужно прибегать к массажу тем людям, у которых наблюдается нестабильное артериальное давление и слабые сосуды.

Самостоятельно массаж при вальгусной деформации можно выполнять только в том случае, если заболевание не имеет тяжелую или осложненную форму.

В остальных случаях эти простые и доступные техники массажа помогут снять неприятные ощущения, восстановят тонус мышц, нормализуют кровоток и в составе комплексного лечения избавят от проблемы.

Автор: Наталья Кузнецова, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про массаж при вальгусной стопе

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(Пока оценок нет)
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно

Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
Косточка на большом пальце ноги: причины и лечение
Варусная и вальгусная деформация коленных суставов: симптомы и лечение