Рубрика: Новости

Тарелка свежей измельченной моркови со сметаной содержит 1160 мкг ретинола при суточной порции 700–900 мкг. В куске жареной говядины нутриента еще больше – 6500 мкг. Поэтому если рацион богат полноценными белками, овощами и фруктами, человек не должен страдать от гиповитаминоза.

Несмотря на это, миллионы людей продолжают принимать огромное количество ретинола в таблетках. Врачи предупреждают – такое излишество опасно развитием гипервитаминоза и интоксикацией организма. Но это далеко не все негативные стороны чрезмерного увлечения нутриентом.

Многочисленные исследования подтвердили, что избыток витамина A снижает прочность костей и резко увеличивает риск переломов, а также предрасполагает к остеопении. Причем серьезные изменения структуры костной ткани развиваются стремительно и плохо поддаются медикаментозной коррекции.

Более того, отрицательное влияние витамина А на кости возможно даже в тех случаях, когда люди действительно испытывают недостаток вещества. Сегодня ученые ищут способ защитить пациента от потери костной ткани, не вызвав авитаминоз.

Автор: Елена Медведева, врач,
специально для Ortopediya.pro

Понравилась статья?

Рейтинг статьи

(0 оценок, среднее: 0,00 из 5)
Для того чтобы оценить запись, вы должны быть зарегистрированным пользователем сайта.
Комментарии
! Имя написано не корректно
! Адрес электронной почты написан не корректно
Изменить город

Клиники Москвы

Статьи раздела
В борьбе с остеопорозом питание имеет больший приоритет, чем упражнения
Пломба для костей: новый материал ускорит срастание переломов
Новые возможности реабилитации после спинномозговой травмы
Стволовые нервные клетки научились печатать на 3d принтере
3d-принтер для пациентов с артритом: роскошь или необходимость
Ученые предложили путь восстановления после травмы спинного мозга
Алмазы для лечения переломов – реальность или фантастика
Искусственная кость для больных остеоартрозом стала реальностью
Эндопротезирование оказалось менее безопасным, чем считалось раньше